Yazılar

obezite ve ağız sağlığı

Obezite ve Diş hastalıkları

Her samimi sohbet güzel bir gülümseme ile başlar. Güzel bir gülümseme için ağız ve diş sağlığımıza özen gösteriyoruz fakat obezitenin diş problemlerine de yol açabileceğini biliyor muydunuz? Obezitenin her hastalığa olduğu gibi ağız ve diş hastalıkları üzerine de olumsuz etkileri mevcut. Obez kişilerde boyun yağlanmasının artması nedeniyle uykuda nefes alma zorlaşarak horlama görülür. Horlama yüzünden […]

mide küçültme ameliyatı sonrası nasıl diyet yapılır

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Nasıl formda Kalırım?

 Zayıflama, sağlıklı beslenme, düzenli spor yapma motivasyon işidir. Ameliyatla zayıflamaya karar vermek de aynı şekilde güçlü motivasyon gerektirir. Hepimizin duygu durumu gün içinde çeşitli dalgalanmalar göstermekte. Peki zayıflama motivasyonunu nasıl sağlayacağız? Obezite cerrahisinde en hızlı kilo verme dönemi ilk ay olduğu için 1. Ayda hastaların duygu durumu olumlu yönde etkilenerek zayıflama motivasyonu artmaktadır.  Fakat bu […]

Obezite Cerrahisi Sonrası Protein Tüketimi

  Obezite cerrahisi ameliyatı olanların proteinler, hayatlarının bir parçası olacaktır. Obezite cerrahisi sonrası kişinin günlük alması gereken alması gereken protein miktarı ameliyatın türüne ve kişinin kilosuna göre değişmektedir. Obezite cerrahisi ameliyatı olan bireylerin sağlıklı bir şekilde hayatlarını sürdürmeleri için günlük ortalama 60 gram proteine ihtiyaçları vardır. Eğer alınan protein miktarı yeterli değilse; vücut zayıf oral […]

obezite cerrahisi sonrası beslenme

Obezite Cerrahisi Sonrası Nasıl Beslenmeliyim?

   Obezite cerrahisi sonrası midenizi tıpkı bir bebeğin midesi gibi görebilirsiniz. Hassastır ve normal beslenmeye geçiş için yavaş yavaş hazırlanmalıdır. Obezite cerrahisi sonrası beslenme mide küçültme/ tüp mide/ sleeve gastrektomi ameliyatı sonrası beslenme ve mide baypasları sonrası beslenme olarak kabaca ikiye ayrılır. Biz burada Mide küçültme/ tüp mide ameliyatı sonrası beslenmeye örnek vereceğiz.  Beslenme planında mide […]