Yazılar

serebral palsi nedir

Serebral Palsi ve Obezite

Serebral Palsi Farkındalık Ayı Geçtiğimiz ay “Serebral Palsi Farkındalık Ayı” idi. Halk arasında spastiklik olarak bilinen serebral palsi ilerleyici olmayan fakat uzun süreli takip gerektiren bir hastalıktır.Bu hastalık genellikle uzamış doğumlarda bebeğin oksijensiz kalması sonucu beyin ve sinirlerinde hasar görmesi nedeniyle gelişir. Erken yaşlardan itibaren çocukların nöroloji,ortopedi ve fizik tedavi doktorları ile yakın ilişki olması […]

yüksek proteinle beslenme

Neden Yüksek Proteinli Beslenmeliyiz?

  Ülkemizde ve dünyada pek çok kişi vücut ağırlığını azaltmak veya korumak (Kilo kontrolü) için çeşitli beslenme programlar uygulamaktadır. Bu diyetler genelde yüksek yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenmeyi hedefler. Proteinler, vücuda enerji sağlamaları yanında hücrelerin esas öğesi olduklarından büyüme, gelişme, yıpranan hücrelerin yenilenmesi için de gereklidirler. Ayrıca proteinler besin öğelerinin vücutta kullanılmasında görev alan enzimlerin […]

kilo verdikten sonra ne yapmalı

20 Kilo Verdim, Ya Sonra?

Mide balonu zayıflama yöntemlerinden biridir. Ancak sağlıklı beslenme konusunda sıkça tekrarladığım gibi, sıfır beden olma çabasından çok ince ve zinde olma hedefi sağlığınız için daha yararlı olacaktır. Hepimizin, özellikle yaz aylarında fazla kilolarımızdan kurtulma çabaları olmakta. Bunun için diyet ve egzersiz birlikte sürdürülür ise sonuçlar yüz güldürücü oluyor. Kısa sürede çok kilo verdiren diyetlerden kaçınmanızı tavsiye […]